- TrainerUnit Newsletter
- Posts
- TrainerUnit Hebdo #48 • La règle des 3 niveaux de revenus : pourquoi ton activité doit générer 3 types de cash différents
TrainerUnit Hebdo #48 • La règle des 3 niveaux de revenus : pourquoi ton activité doit générer 3 types de cash différents
La newsletter 100 % dédiée aux coachs sportifs indépendants

Mot de l’Éditeur
Salut la team ! Ici Miguel de TrainerUnit.
Un coach gagne 4500€ par mois brut. Il travaille 45 heures par semaine. Il a 17 clients en coaching individuel.
Il est épuisé.
Il me dit : "Je ne peux pas prendre plus de clients, je n'ai plus de créneaux. Mais je ne peux pas non plus augmenter mes tarifs, le marché ne suivra pas."
Il est coincé. Plafond structurel.
Dans le développement logiciel, personne ne construit un business qui repose sur une seule source de revenus. Tu as les licences, la maintenance, le support, les formations, les services custom. Si un flux s'arrête, les autres compensent.
Dans le coaching, 90% des coachs ont un seul flux : leur temps contre de l'argent. Et quand le temps est plein, le revenu plafonne.
Aujourd'hui, on parle de la règle des 3 niveaux de revenus. Comment construire un modèle économique qui ne dépend pas uniquement de tes heures de coaching, et qui te permet de scaler sans t'épuiser.
Note importante : Si 100% de tes revenus dépendent de ta présence physique ou virtuelle, tu n'as pas un business. Tu as un job indépendant avec un plafond de verre.
Miguel – TrainerUnit
Mindset
Un flux de revenus unique est une bombe à retardement
Voici la croyance dangereuse : "Je suis coach, donc je gagne ma vie en coachant des gens."
C'est vrai. Mais incomplet.
Parce que voici ce qui se passe quand 100% de tes revenus viennent du coaching 1-to-1 :
Ton revenu est plafonné par le nombre d'heures dans ta semaine
Si tu tombes malade 2 semaines, tu perds 2 semaines de revenus
Si tu veux partir en vacances, tu perds ton salaire
Pour gagner plus, tu dois travailler plus (jusqu'au burnout)
Ton activité ne vaut rien à la revente (elle meurt avec toi)
À l'inverse, quand tu construis 3 niveaux de revenus :
Ton revenu n'est plus limité par ton temps
Si un flux baisse, les autres compensent
Tu peux partir en vacances sans perdre 100% de tes revenus
Pour gagner plus, tu optimises tes flux, tu ne travailles pas plus
Ton activité devient un actif qui peut se vendre
La diversification des revenus n'est pas un luxe. C'est une condition de durabilité.
Le principe : Un business de coaching mature génère du cash à 3 niveaux : actif (ton temps), semi-passif (ton système), et passif (ton contenu).
Business
Les 3 niveaux de revenus dans le coaching
Voici l'architecture d'un modèle économique qui scale.
Niveau 1 : Revenus actifs (ton temps direct)
C'est le coaching 1-to-1. Tu échanges ton temps contre de l'argent.
Caractéristiques :
Marge haute (80-90%)
Plafond de revenus fixe (nombre d'heures max par semaine)
Intensité énergétique élevée
Difficilement scalable
C'est ton socle. Mais ça ne doit pas être 100% de tes revenus.
Objectif cible : 50-60% de tes revenus totaux.
Exemples :
Coaching individuel à 100€/séance
Accompagnement premium à 1200€ sur 12 semaines
Ce niveau finance ta stabilité. Mais il ne te fera jamais scaler.
Niveau 2 : Revenus semi-passifs (ton système)
C'est le coaching qui utilise ton temps, mais démultiplié. Tu coaches plusieurs personnes en même temps, ou tu vends un programme structuré qui nécessite moins d'intervention directe.
Caractéristiques :
Marge moyenne-haute (60-80%)
Scalable modérément (tu peux servir 3X plus de clients avec 1,5X ton temps)
Intensité énergétique moyenne
Nécessite de la structure et des process
C'est ton levier. Tu gagnes plus sans travailler proportionnellement plus.
Objectif cible : 30-40% de tes revenus totaux.
Exemples :
Coaching de groupe (10-15 personnes) à 800€/personne sur 8 semaines
Programme structuré avec suivi léger (vidéos pré-enregistrées + Q&A hebdo + suivi asynchrone)
Mastermind ou communauté payante avec animation mensuelle
Tu crées une fois, tu livres plusieurs fois. Ton ratio temps/argent s'améliore drastiquement.
Niveau 3 : Revenus passifs (ton contenu)
C'est le cash que tu génères sans intervention directe. Tu crées une fois, ça tourne tout seul.
Caractéristiques :
Marge très haute (90-95%)
Scalable infiniment (pas de limite liée à ton temps)
Intensité énergétique nulle une fois créé
Demande un gros investissement initial
C'est ta liberté. C'est ce qui te permet de partir 2 semaines sans perdre de revenus.
Objectif cible : 10-20% de tes revenus totaux (au début, ça peut être 5%, mais tu construis progressivement).
Exemples :
Programme en ligne 100% autonome (vidéos + workbook) à 200€
E-book ou guide PDF à 30-50€
Templates, plans, protocoles vendus à l'unité
Affiliation (tu recommandes des produits/services et tu touches une commission)
Tu crées une fois. Ça génère du cash pendant des mois ou des années.
Pourquoi ça marche : Avec ces 3 niveaux, ton business respire. Si le coaching 1-to-1 ralentit un mois, les programmes groupe compensent. Si tu pars en vacances, les produits continuent à vendre.
Optimisation
Comment construire ces 3 niveaux sans tout casser
La peur de tout coach : "Si je me diversifie, je vais me disperser et tout faire à moitié."
C'est vrai si tu fais tout en même temps. C'est faux si tu construis progressivement.
Phase 1 : Stabilise le niveau 1 (mois 1-12)
Tu commences par le coaching 1-to-1. C'est ton cash immédiat.
Tu construis ta base de clients. Tu affines ta méthode. Tu documentes tout ce que tu fais.
Objectif : avoir 10-15 clients réguliers en 1-to-1, générer 3-5K€/mois stable.
Phase 2 : Lance le niveau 2 (mois 12-24)
Une fois que ton 1-to-1 tourne, tu crées ton premier programme groupe ou semi-passif.
Tu prends ta méthodologie 1-to-1, tu la structures en programme de 8-12 semaines, et tu la proposes à un groupe de 8-12 personnes.
Objectif : lancer 2 sessions de groupe par an, générer 1-2K€/mois supplémentaire en niveau 2.
Tu passes de 100% niveau 1 à 70% niveau 1 + 30% niveau 2.
Phase 3 : Ajoute le niveau 3 (mois 24-36)
Une fois que tes deux premiers niveaux tournent, tu crées ton premier produit passif.
Tu extrais une partie de ton programme groupe, tu le transformes en contenu autonome (vidéos + PDF), tu le vends à l'unité.
Objectif : générer 300-500€/mois en passif au début, puis scaler progressivement.
Tu arrives à 50% niveau 1 + 35% niveau 2 + 15% niveau 3.
Les erreurs à éviter :
Lancer le niveau 3 avant d'avoir validé le niveau 1 (tu n'as pas encore de méthode prouvée)
Arrêter le niveau 1 pour te concentrer sur le niveau 2 ou 3 (tu perds ton cash stable)
Vouloir tout faire en même temps (tu te disperses et tu finis rien)
Sous-pricer tes niveaux 2 et 3 (ce n'est pas parce que c'est moins intensif pour toi que ça vaut moins cher)
Signaux d'alerte d'un modèle mono-flux
100% de tes revenus viennent du coaching 1-to-1
Si tu ne coaches pas pendant 2 semaines, tu ne gagnes rien
Tu refuses des opportunités parce que ton planning est plein
Tu travailles 40h+ par semaine et tu plafonnes à 4-5K€/mois
Conclusion
Construis un business, pas un job
Ton activité de coaching ne devrait pas dépendre uniquement de ta capacité à être présent 40h par semaine.
Elle devrait générer du cash à 3 niveaux : ton temps direct, ton système démultiplié, et ton contenu autonome.
Ça ne se construit pas en 6 mois. Mais dans 2-3 ans, tu peux avoir un business qui génère 7-10K€/mois avec 25h de travail par semaine au lieu de 45h.
Si tu veux commencer cette semaine, fais ça : identifie dans ton coaching 1-to-1 actuel une méthodologie que tu répètes avec tous tes clients. C'est ton futur niveau 2. Note-la, structure-la, prépare-la. Tu la lanceras dans 6 mois.
La structure, encore une fois, libère. Même les revenus.
TrainerUnit et vous
💬 On veut t’impliquer.
➕ Tu as une frustration quotidienne ?
➕ Tu as un tableau Excel que tu rêves d’automatiser ?
➕ Tu veux qu’une fonctionnalité existe dans l’outil ?
Écris-nous ou réponds à cette newsletter avec ton idée. Chaque retour est précieux.
C’est quoi TrainerUnit ?
TrainerUnit est une plateforme tout-en-un pensée pour les coachs sportifs indépendants.
Elle te permet de gagner du temps et de gérer ton activité plus facilement : programmes d’entraînement, suivi client, calendrier, paiements, stats, messagerie… tout est centralisé.
🎁 Et si tu es inscrit(e) à cette newsletter avant le lancement, tu recevras une réduction de -35 % à vie sur la plateforme. Une façon de remercier les premiers soutiens de l’aventure 🙌
👉 Plus d’infos sur trainerunit.com
👋 On reste connectés !
Répondez à ce mail pour nous dire ce que vous avez aimé (ou pas) et quelles rubriques vous voulez approfondir.
À très vite pour l’ouverture de la bêta 🚀
Sportivement,
L’équipe TrainerUnit 🏋️♂️