TrainerUnit Hebdo #23 • Le talent attire les regards. La constance construit les résultats.

Mot de l’Éditeur

Salut la team ! Ici Miguel de TrainerUnit.

Depuis que j’écris cette newsletter, certains messages me sont parvenus. L’un d’eux m’a fait réfléchir :

“Je sais ce qu’il faut faire… mais je n’arrive pas à tenir dans la durée.”

C’est exactement le sujet d’aujourd’hui, la constance — cette qualité discrète qui transforme une intention en résultat.

Dans le sport, dans le business, dans la vie.

Merci encore pour votre soutien et vos retours. Chaque message, chaque idée fait avancer TrainerUnit dans la bonne direction.

À très vite,

Miguel – TrainerUnit

^Mindset
Le mythe du génie

J’ai souvent entendu a la salle de sport des phrases comme :

“Lui, il a un truc.”
“Elle, c’est une machine.”

Comme si la réussite dépendait d’un don.

Mais la vérité, c’est que le “truc” en question, c’est la capacité à répéter.

Le talent, c’est un coup d’éclat, et la constance, c’est un système.

Dans le temps, c’est toujours le système qui gagne.

La plupart des coachs ne manquent pas de savoir-faire, mais de stabilité : ils publient deux semaines, disparaissent trois ; ils lancent une offre, puis changent d’idée.

Ils confondent mouvement et progression.

“Ce que tu répètes chaque jour devient ta réputation.”

Le coach que tes clients respectent, ce n’est pas le plus brillant ; c’est celui qui est toujours là, fiable, aligné, cohérent.

Et pour ça, pas besoin d’énergie supplémentaire.

Juste de structure.

^Business
Construire des systèmes, pas des résolutions

Dans le code comme dans le coaching, la motivation est une ressource instable.

Ce qui remplace la motivation ? Les systèmes.

Un business solide ne repose pas sur la volonté du jour, mais sur des habitudes programmées :

• Planifier ses publications (par jour fixe, pas “quand j’ai le temps”).

• Automatiser les rappels et le suivi clients.

• Documenter son process pour ne plus repartir de zéro.

Le coach qui s’impose ces micro-routines économise de l’énergie mentale.

Et cette énergie, il peut la réinvestir dans la créativité, le contenu, la qualité de ses séances.

Outils concrets que j’utilise ou recommande :

• Notion → créer un template “semaine type” avec blocs récurrents.

• Zapier → automatiser les rappels, relances, messages type.

• TrainerUnit → (bientôt) suivre la régularité des séances et interactions clients en un coup d’œil.

Un exemple réel : un coach que j’accompagne poste chaque mardi à 9 h, depuis six mois, sans exception.

Pas de viralité folle, mais une crédibilité qui grandit à chaque publication.

Et c’est ça, la magie de la constance : un impact lent, mais irréversible.

^{Optimisation de la performance}
L’effet composé

Quand on développe un produit, on apprend vite que la régularité bat la vélocité.

Les mises à jour hebdomadaires font plus avancer qu’un “gros lancement” tous les six mois.

C’est le même principe que le compound effect : les petits efforts répétés produisent des effets exponentiels.

Ce n’est pas spectaculaire au quotidien, mais c’est implacable sur l’année.

Appliqué au coaching :

1. Un suivi client hebdo.

2. Un retour de feedback rapide.

3. Une amélioration continue de ton offre.

4. Un système simple pour mesurer ta progression.

Au final, la constance crée de la confiance — des clients, de l’équipe, et de toi envers toi-même.

“Mieux vaut livrer une version simple chaque semaine qu’un chef-d’œuvre jamais fini.”

^Conclusion
Le talent attire et la constance retient.

Chaque fois que tu répètes une action utile, tu renforces une identité.

Celle d’un coach fiable, professionnel, et en progrès.

Alors avant de chercher la stratégie parfaite, demande-toi :

“Qu’est-ce que je suis prêt à répéter chaque semaine ?”

Parce que tout le reste découle de ça.

TrainerUnit et vous

💬 On veut t’impliquer.

➕ Tu as une frustration quotidienne ?

➕ Tu as un tableau Excel que tu rêves d’automatiser ?

➕ Tu veux qu’une fonctionnalité existe dans l’outil ?

Écris-nous ou réponds à cette newsletter avec ton idée. Chaque retour est précieux.

C’est quoi TrainerUnit ?

TrainerUnit est une plateforme tout-en-un pensée pour les coachs sportifs indépendants.

Elle te permet de gagner du temps et de gérer ton activité plus facilement : programmes d’entraînement, suivi client, calendrier, paiements, stats, messagerie… tout est centralisé.

🎁 Et si tu es inscrit(e) à cette newsletter avant le lancement, tu recevras une réduction de -35 % à vie sur la plateforme. Une façon de remercier les premiers soutiens de l’aventure 🙌

👉 Plus d’infos sur trainerunit.com

👋 On reste connectés !

Répondez à ce mail pour nous dire ce que vous avez aimé (ou pas) et quelles rubriques vous voulez approfondir.

À très vite pour l’ouverture de la bêta 🚀

Sportivement,

L’équipe TrainerUnit 🏋️‍♂️