TrainerUnit Hebdo #15 • Small Group Training : plus rentable, plus convivial

🌟 Mot de l’Éditeur

Salut la team ! Ici Miguel de TrainerUnit.

Aujourd’hui, j’ai envie de partager un petit bout de mon histoire avec vous.

Je suis développeur backend, et si j’ai décidé de créer TrainerUnit, c’est grâce à mon coach. C’est lui qui m’a transmis la passion du sport de force, et en m’entraînant à ses côtés j’ai découvert un métier exigeant, passionnant… mais souvent ralenti par des outils mal adaptés.

C’est là que j’ai eu le déclic : et si je mettais mon savoir-faire de développeur au service des coachs sportifs ?

TrainerUnit est né de cette rencontre : un mélange entre ma passion pour le code et mon respect pour votre métier.

TrainerUnit existe pour une raison simple : faire avancer le métier de coach sportif et permettre à vos clients d’aller encore plus loin vers leurs objectifs.

Chaque semaine, en voyant cette communauté grandir à travers la newsletter, je ressens deux choses :

1. De la gratitude, parce que sans vous rien ne serait possible ;

2. De la force, parce que vos retours me montrent que je ne suis pas seul dans cette aventure.

Merci d’être là, merci de me lire, et merci de construire TrainerUnit avec moi.

À très vite,

Miguel – TrainerUnit

⚡ Flash Tendances & Innovation

Small Group Training : plus rentable, plus convivial

En France, les séances semi-collectives de 4 à 6 personnes séduisent de plus en plus de coachs… et de clients. C’est le compromis parfait entre coaching personnalisé et ambiance de groupe.

Selon l’Union Sport & Cycle, le segment “small group” est en croissance de +18 % par an depuis 2022.

Pourquoi ça marche :

1. Pour les clients : tarif plus accessible qu’un coaching individuel, tout en gardant une vraie attention personnalisée.

2. Pour le coach : rentabilité optimisée → 6 clients à 20 € chacun = 120 € / heure (vs 60 € en individuel).

3. Pour tous : l’effet de groupe booste la motivation et la fidélisation.

Exemple concret :

Un coach propose 2 créneaux/semaine de small group training à 6 pers. → près de 1 000 €/mois de revenus réguliers avec seulement 8h de travail.

À retenir : Le small group training n’est pas seulement une tendance, c’est une stratégie durable qui combine impact, accessibilité et rentabilité.

💰 Boost Business

Deviens le coach référent de ta zone

À l’ère des réseaux sociaux mondiaux, on oublie souvent qu’un coach indépendant gagne beaucoup plus en étant le numéro 1 localement, plutôt qu’un inconnu parmi des milliers en ligne.

3 étapes pour construire ton influence locale :

1. Multiplie les points de contact physiques.
   → Participe aux événements sportifs de ta ville (courses, salons bien-être, forums des associations).

   → Propose une démo gratuite lors d’une journée portes ouvertes locale.

2. Partenariats malins.
   → Collabore avec les salles de sport, box de crossfit, ou studios yoga, visibilité immédiate.

   → Associe-toi aux commerces de proximité (boulangerie healthy, boutique sport, kiné), échange de visibilité.

3. Présence digitale géolocalisée.
   → Optimise ton Google My Business : avis clients + photos = confiance directe.
   → Utilise Insta/TikTok mais avec des hashtags et stories centrés sur ta ville/quartier (#CoachingParis15, #CoachLyonConfluence).

Exemple concret :

Un coach à Lille a mis en place des “Bootcamps du dimanche matin” dans un parc avec inscription en ligne → en 6 mois, il est devenu le coach incontournable du quartier, remplissant aussi ses créneaux privés.

📅 Hack Organisation

Le suivi client en 5 minutes chrono

Un bon suivi fidélise tes clients, mais si tu passes 30 minutes par personne, ton agenda explose vite.

La solution : mettre en place un protocole express, qui garde la valeur perçue tout en réduisant ton temps de gestion.

3 étapes pour un suivi rapide et efficace :

1. Un formulaire ultra-court (Google Form, Typeform), 3 questions max :
   → Comment te sens-tu cette semaine (0 à 10) ?
   → Qu’est-ce qui a bien marché ?
   → Qu’est-ce qui a été difficile ?

2. Une réponse standard + perso.
   → Prépare des modèles de feedbacks (félicitations, conseils, encouragement) et ajoute un détail spécifique à la réponse du client, 1 min max.

3. Un point fixe hebdo.
   → Réserve 1 créneau dédié dans ton agenda (ex. vendredi matin) pour traiter tous les suivis en bloc, tu restes régulier et efficace.

Résultat :

• Tes clients se sentent accompagnés.

• Tu gagnes plusieurs heures par semaine.

• Tu professionnalises ton image.

🏃‍♀️ Focus Performance & Bien-être

Les micro-objectifs : le carburant invisible de la motivation

Fixer un objectif ambitieux (“perdre 10 kg”, “courir un marathon”) motive au début… mais il devient vite trop lointain. Résultat : perte d’élan, découragement, abandon.

La solution ? Les micro-objectifs.

Pourquoi ça marche :

• Chaque étape franchie libère de la dopamine → sentiment de victoire immédiat.

• L’objectif final reste en ligne de mire, mais le chemin paraît plus accessible.

• Le client apprend à célébrer ses progrès plutôt que d’attendre un “grand moment”.

Exemples concrets :

• Plutôt que “perdre 10 kg” → “perdre 1 kg d’ici 2 semaines”.

• Plutôt que “faire 10 tractions” → “gagner 1 traction de plus ce mois-ci”.

• Plutôt que “courir 10 km” → “augmenter de 500 m chaque semaine”.

Le chiffre clé : selon l’APA (American Psychological Association), les sportifs qui utilisent des micro-objectifs sont 47 % plus réguliers dans leurs entraînements sur 6 mois.

Astuce coach : rends les micro-objectifs visibles (tableau, carnet partagé) → le simple fait de cocher une étape motive à poursuivre.

🎯 Agenda & Opportunités

TrainerUnit et vous

💬 On veut t’impliquer.

➕ Tu as une frustration quotidienne ?

➕ Tu as un tableau Excel que tu rêves d’automatiser ?

➕ Tu veux qu’une fonctionnalité existe dans l’outil ?

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C’est quoi TrainerUnit ?

TrainerUnit est une plateforme tout-en-un pensée pour les coachs sportifs indépendants.

Elle te permet de gagner du temps et de gérer ton activité plus facilement : programmes d’entraînement, suivi client, calendrier, paiements, stats, messagerie… tout est centralisé.

🎁 Et si tu es inscrit(e) à cette newsletter avant le lancement, tu recevras une réduction de -35 % à vie sur la plateforme. Une façon de remercier les premiers soutiens de l’aventure 🙌

👉 Plus d’infos sur trainerunit.com

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À très vite pour l’ouverture de la bêta 🚀

Sportivement,

L’équipe TrainerUnit 🏋️‍♂️