TrainerUnit Hebdo #10 • Coaching Premium : une demande en hausse malgré l’inflation

🌟 Mot de l’Éditeur

Salut la team ! Ici Miguel de TrainerUnit.

En coulisses, nous continuons à avancer sur le design system, cette base graphique qui donnera une cohérence et une identité forte à TrainerUnit.

En septembre, cap sur la prochaine étape : la création des wireframes et des maquettes pour poser visuellement chaque écran de la plateforme.

L’objectif reste le même : vous livrer une V1 simple, claire et ultra-pratique, taillée pour votre quotidien de coach sportif.

Merci encore pour votre soutien et vos retours. Chaque message, chaque idée fait avancer TrainerUnit dans la bonne direction.

À très vite,

Miguel – TrainerUnit

⚡ Flash Tendances & Innovation

Coaching Premium : une demande en hausse malgré l’inflation

Une étude récente de l’Union Sport & Cycle montre que, malgré la hausse du coût de la vie, les prestations haut de gamme dans le sport se portent bien.

Les clients qui investissent dans un coach sont de plus en plus en recherche d’accompagnement sur mesure, quitte à réduire d’autres dépenses.

Les raisons de cette tendance :

• Recherche de résultats rapides et durables.

• Besoin de proximité humaine face à l’explosion des applis et IA de fitness.

• Volonté d’investir dans la santé et le bien-être personnel.

Comment en profiter en tant que coach :

1. Positionne-toi clairement : spécialisation + expertise visible (ex : sport santé, préparation mentale, transformation physique rapide).

2. Propose des packages premium : inclure nutrition, suivi mental, bilans réguliers.

3. Soigne l’expérience client : accueil, suivi, retours personnalisés, petits gestes attentionnés.

Fait marquant : Les clients premium génèrent souvent plus de 60% du chiffre d’affaires d’un coach, même s’ils représentent moins d’1/3 de la clientèle.

💰 Boost Business

Maximise tes revenus avec des sessions collectives en ligne

Beaucoup de coachs se limitent au présentiel ou au one-to-one. Pourtant, une séance en ligne bien pensée peut te rapporter plus par heure tout en demandant moins de déplacement.

Le concept :

Proposer un créneau fixe (ex : mardi 19h) pour un groupe de 8 à 15 personnes, en direct via Zoom/Google Meet.

Les avantages :

• Revenu horaire boosté : 10 personnes à 15 €/séance = 150 €/h.

• Portée géographique illimitée : tu touches des clients partout.

• Possibilité de réutiliser : enregistre la séance et vends-la en replay.

Clés de réussite :

• Thème précis (ex : “Renforcement express 30 min” ou “Yoga mobilité du matin”).

• Matériel minimal (tapis, bouteilles d’eau, élastiques).

• Interaction forte : prénom des participants, corrections en direct, challenges de groupe.

Astuce pro : crée un abonnement mensuel pour fidéliser → 4 séances/mois pour 49 € par participant = revenus récurrents et prévisibles.

📅 Hack Organisation

Bloque tes “plages d’or” et défends-les comme un entraînement perso.

La plupart des coachs laissent leurs clients remplir toutes les cases libres de leur agenda.
Résultat : journées décousues, pauses inexistantes, et zéro temps pour préparer les programmes ou se former.

Voici la méthode des “plages d’or” :

1. Identifie tes heures les plus productives.
   → Matin tôt pour créer des programmes ? Milieu d’après-midi pour la com’ et le suivi ?

2. Bloque ces créneaux dans ton agenda.
   → Ils sont réservés à des tâches stratégiques pour ton business, pas aux séances clients.

3. Annonce-le à tes clients.
   → “Je suis dispo pour les séances à partir de 10h” → tu poses un cadre clair et professionnel.

Bonus : Ces plages fixes facilitent aussi la création de contenu régulier, la gestion admin et… te permettent de finir plus tôt sans perdre en revenus.

🏃‍♀️ Focus Performance & Bien-être

Respiration : le superpouvoir oublié des athlètes

Maîtriser sa respiration ne sert pas seulement à rester calme — c’est aussi un outil direct pour améliorer l’endurance, la force et la récupération.

3 techniques simples à intégrer :

1. Respiration nasale pendant l’effort modéré

   → Permet de mieux filtrer l’air, d’optimiser l’oxygénation et de réduire la fréquence cardiaque.

2. Cohérence cardiaque avant une compétition

   → 5 sec inspiration / 5 sec expiration, pendant 5 minutes, pour réduire le stress et améliorer la concentration.

3. Expiration forcée en fin de série

   → Aide à évacuer le CO₂ rapidement, retarde la sensation de brûlure musculaire et prépare pour la série suivante.

Le chiffre clé : Des études montrent que des sportifs entraînés à des techniques respiratoires peuvent augmenter leur capacité d’effort de 10 à 15 % en seulement 4 semaines.

Astuce coach : Propose un mini-module “respiration optimisée” dans tes programmes — c’est perçu comme innovant et améliore la fidélisation.

🎯 Agenda & Opportunités

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C’est quoi TrainerUnit ?

TrainerUnit est une plateforme tout-en-un pensée pour les coachs sportifs indépendants.

Elle te permet de gagner du temps et de gérer ton activité plus facilement : programmes d’entraînement, suivi client, calendrier, paiements, stats, messagerie… tout est centralisé.

🎁 Et si tu es inscrit(e) à cette newsletter avant le lancement, tu recevras une réduction de -35 % à vie sur la plateforme. Une façon de remercier les premiers soutiens de l’aventure 🙌

👉 Plus d’infos sur trainerunit.com

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À très vite pour l’ouverture de la bêta 🚀

Sportivement,

L’équipe TrainerUnit 🏋️‍♂️