TrainerUnit Hebdo #03 • Prends des vacances... sans perdre ton rythme

🌟 Mot de l’Éditeur

Salut la team ! Ici Miguel de TrainerUnit.

Le cahier des charges avance correctement — on entre maintenant dans le dur : chaque module (clients, programmes, séances, calendrier) est passé à la loupe pour poser des bases solides.

On creuse en profondeur les aspects techniques pour que la V1 soit vraiment qualitative dès le départ : simple, fluide, et utile au quotidien

Merci à tous ceux qui nous envoient des idées et besoins concrets : vous influencez directement la forme que prendra TrainerUnit.

Continuez à nous écrire, on construit ça ensemble

À très vite,

Miguel – TrainerUnit 🚀

⚡ Flash Tendances & Innovation

Les bilans forme reviennent en force… version digitale

De plus en plus de coachs indépendants proposent un bilan forme digitalisé dès le premier contact. Pourquoi ?

Parce que ça professionnalise ton image, ça crée de la confiance, et surtout… ça te fait gagner du temps.

Ce qu’on voit émerger :

Google Forms + Canva : un combo simple pour créer des bilans esthétiques et efficaces

Outils comme Typform ou Jotform : permettent d’ajouter logique conditionnelle, scoring, etc.

Coach en ligne + questionnaire pré-call : très utilisé en coaching femme, nutrition, APA

Ce que tu peux faire dès cette semaine :

Prépare un mini-bilan de 5–6 questions (sommeil, stress, mobilité, dispo/semaines)

Envoie-le avant le premier rendez-vous pour mieux cibler ton échange

Mets ton logo et un petit mot de bienvenue → l’expérience est + engageante !

💰 Boost Business

Trouve des partenaires… et des clients viennent avec
Tu veux développer ta clientèle sans dépendre d’Instagram ou des pubs ? Pense local et humain : les partenariats avec d’autres pros du bien-être peuvent t’amener une source de clients régulière.

Exemples concrets :

• Un ostéo peut t’envoyer ses patients une fois la douleur passée
  

• Un salon de massage / spa peut proposer tes séances à ses abonnés
  

• Une diététicienne ou un naturopathe peuvent intégrer tes services dans un parcours global
  

• Un studio de yoga peut t’ouvrir des créneaux hors horaires

Comment proposer :

• Prépare un petit doc PDF de 1 page avec :
  

  • ce que tu proposes
    

  • pour quel type de client
    

  • comment ça les aide eux aussi (gagnant-gagnant)
    

• Organise un café ou une visio de 15 min → “Je cherche des pros sérieux avec qui m’associer localement.”

📅 Hack Organisation

Prends des vacances… sans perdre ton rythme

L’été approche, Si tu veux souffler un peu, fais-le bien : partir sans prévenir, c’est le meilleur moyen de semer du doute et de perdre l’élan que tu as construit.

Voici un plan simple en 3 étapes :

1 Préviens tôt et pro

Un petit message type à envoyer dès maintenant :

“Je serai en congé du 5 au 18 août. On adapte ton planning avant/pendant si besoin pour garder ton rythme 💪”

2 Propose des solutions pendant l’absence

• Séances vidéo ou fiches à faire en autonomie
  

• 1 ou 2 créneaux anticipés avant de partir
  

• Mini-challenge ou défi “été actif” à distance (type : 3 séances express en 10 jours)

3 Prépare ton retour

Planifie 2–3 créneaux de reprise dès maintenant et bloque les dans ton agenda.

Un coach qui structure ses pauses, c’est un coach qui inspire confiance.

🏃‍♀️ Focus Performance & Bien-être

Mieux dormir pour mieux performer (coach inclus !)

Le sommeil reste le supplément le plus négligé, alors qu’il impacte directement l’humeur, les résultats physiques… et la fidélité des clients. Un coach qui en parle gagne en crédibilité.

Ce que tu peux partager facilement :

“Les muscles se reconstruisent pendant le sommeil, pas à la salle.”

7–8h de sommeil > supplément miracle

1h avant de dormir = no écran, no training, no tension

Pour tes clients :

Crée un petit “rituel sommeil” à leur envoyer après les séances du soir :

“Douche chaude, 5 min d’étirement, pas de téléphone = récupération +++”

Et toi ?

• Bloque tes soirées off au moins 2 fois/semaine
  

• Coupe les notifs après 20h
  

• Fais une sieste de 15–20 min si t’enchaînes trop de séances

🎯 Agenda & Opportunités

TrainerUnit et vous

💬 On veut t’impliquer.

➕ Tu as une frustration quotidienne ?

➕ Tu as un tableau Excel que tu rêves d’automatiser ?

➕ Tu veux qu’une fonctionnalité existe dans l’outil ?

Écris-nous ou réponds à cette newsletter avec ton idée. Chaque retour est précieux.

TrainerUnit, c’est ton futur assistant sportif numérique… et tu peux en dessiner les contours.

🎁 Les coachs impliqués dans la phase de co-création auront accès en avant-première + 35% des remises au lancement a vie.

👋 On reste connectés !

Répondez à ce mail pour nous dire ce que vous avez aimé (ou pas) et quelles rubriques vous voulez approfondir.

À très vite pour l’ouverture de la bêta 🚀

Sportivement,

L’équipe TrainerUnit 🏋️‍♂️